Pilates

Qualidade de vida:
Estética, saúde e bem-estar

O Pilates atende objetivos de estética e de saúde.

Através de reorganização muscular promove melhoria na postura, aumentando a disposição e diminuindo dores. Além de promover relaxamento e redução do stress.

Ele proporciona os seguintes benefícios:

Tonifica os músculos

Define os músculos sem causar lesões

Promove força

Desenvolve o trabalho de força para todo o corpo

Flexibilidade

Eleva a amplitude dos músculos

Equilíbrio

Desenvolve o equilibrio do corpo

Nossas estruturas